8 августа 2016

У Лiдзе прапануюць незвычайныя трэніроўкi па Тайбо i тайскаму боксу

Заняткі для ўсіх, у каго няма абмежаваньняў па здароўю, прапануюць у зале тайскага бокса.

Заняткi праходзяць «для сябе», але па жаданьню можна ўдзельнiчаць у спаборніцтвах. У зале ёсць мяшок, лапы, шлемы, гантэлі, набіўныя мячы, лёгкая штанга і шмат чаго яшчэ. З часам арганізатары абяццаюць больш экіпіроўкі і снарадаў. На трэнiроўку таксама можна прыходзіць са сваёй экіпіроўкай. 

«Тайбо (taebo) – гэта фітнэс-праграма, у аснове якой удары рукамі і нагамі з таэквандо, бокса, каратэ і іншых адзінаборстваў (адсюль і назва: taekwondo+box = taebo) дапоўненых сілавымі практыкаваньнямі. Іншымі словамі, тайбо спалучае ў сабе практыку адзінаборстваў і аэробіку», — распавядае iнструктар Павал DzED Дзедуль.

Заняткі тайбо эфектыўныя для ўмацаваньня сардэчна-сасудзінкавай і дыхальнай сістэм; барацьбы з лішняй вагой (за адну трэніроўку спальваецца 300-600 ккал); разьвіцьця гнуткасьці, паляпшэньня каардынацыі рухаў, унутранага балансу; трэніроўкі мышц ног, грудзі, плечавага пояса, спіны, жывата. Акрамя таго тайбо дазволіць вам асвоіць эфектыўныя і простыя спосабы самаабароны; дапаможа разьвітацца з дрэнным настроем і стрэсам (заняткі праводзяцца пад энергічную музыку); зробіць вашу паставу прамой, а хаду прыгожай.

Праводзяцца групавыя, персанальныя і самастойныя трэніроўкі. Трэніровачны час — 90 хвілін. Кошт — 5 BYN. Ёсць абанементы на 9 заняткаў.

Апісанне трэняў:

  • Групавыя: трэніроўка з інструктарам у групе. У канкрэтныя дні па раскладу. 
  • Персанальныя: трэніроўка праводзіцца толькі з вамі. У дагавораны час (кошт павялічаны). 
  • Самастойныя: вы прыходзіце трэніравацца самастойна, адзін альбо з кампаніяй, без інструктара! 

Адпрацаваць удары на мяшку, паспарынгаваць з сябрам, правесьці кросфіт-трэніроўку. У дагавораны час. 

Раней трэнiроўкi праходзiлi на свежым паветры на Кургане. Фота-рэпартаж з адкрытай трэні па тайбо! Фатограф Александр Саевич.

На любы від трэніроўкі трэба запісацца папярэдне. 

Знаходзiцца ўсё гэта па адрасу: вул. Маякоўскага, 16, перад запраўкай «Лукойл» каля Кургана. Знайсцi больш інфармацыі можна тут.


«Бизнес-Лида», 2016.

Комментарии 8

Чтобы написать комментарий нужно войти  или зарегистрироваться

Alex #6271 , 8 августа 2016, 22:47#
Я бы таких лялек потренировал:)))
victor6101 , 8 августа 2016, 23:12#
Главное, чтобы ляльки тренировалку не оторвали :-)
qwerty1 , 9 августа 2016, 09:51#
так на тайский бокс кроме девчат ходит кто? с кем спаринговаться?
Дзедуль Павал , 10 августа 2016, 16:54#
Дзяўчаты ходзяць на тайбо, а на тайскі бокс - хлопцы. Таксама можна прыйсьці паспарынгаваць з сябрам ці патрэніравацца самастойна.
Анютка)) , 9 августа 2016, 20:41#
а побороться можно хоть с одной?
Дзедуль Павал , 10 августа 2016, 16:55#
мы не займаемся барацьбой.. але бываюць трэніроўкі ў парах)
Лисовская Женя , 11 августа 2016, 09:27#
Молодец Паша. Восхищаюсь твоими достижениями.
Дзедуль Павал , 11 августа 2016, 17:20#
прыходзьце на трэні)