Заняткі для ўсіх, у каго няма абмежаваньняў па здароўю, прапануюць у зале тайскага бокса.
Заняткi праходзяць «для сябе», але па жаданьню можна ўдзельнiчаць у спаборніцтвах. У зале ёсць мяшок, лапы, шлемы, гантэлі, набіўныя мячы, лёгкая штанга і шмат чаго яшчэ. З часам арганізатары абяццаюць больш экіпіроўкі і снарадаў. На трэнiроўку таксама можна прыходзіць са сваёй экіпіроўкай.
«Тайбо (taebo) – гэта фітнэс-праграма, у аснове якой удары рукамі і нагамі з таэквандо, бокса, каратэ і іншых адзінаборстваў (адсюль і назва: taekwondo+box = taebo) дапоўненых сілавымі практыкаваньнямі. Іншымі словамі, тайбо спалучае ў сабе практыку адзінаборстваў і аэробіку», — распавядае iнструктар Павал DzED Дзедуль.
Заняткі тайбо эфектыўныя для ўмацаваньня сардэчна-сасудзінкавай і дыхальнай сістэм; барацьбы з лішняй вагой (за адну трэніроўку спальваецца 300-600 ккал); разьвіцьця гнуткасьці, паляпшэньня каардынацыі рухаў, унутранага балансу; трэніроўкі мышц ног, грудзі, плечавага пояса, спіны, жывата. Акрамя таго тайбо дазволіць вам асвоіць эфектыўныя і простыя спосабы самаабароны; дапаможа разьвітацца з дрэнным настроем і стрэсам (заняткі праводзяцца пад энергічную музыку); зробіць вашу паставу прамой, а хаду прыгожай.
Праводзяцца групавыя, персанальныя і самастойныя трэніроўкі. Трэніровачны час — 90 хвілін. Кошт — 5 BYN. Ёсць абанементы на 9 заняткаў.
Апісанне трэняў:
- Групавыя: трэніроўка з інструктарам у групе. У канкрэтныя дні па раскладу.
- Персанальныя: трэніроўка праводзіцца толькі з вамі. У дагавораны час (кошт павялічаны).
- Самастойныя: вы прыходзіце трэніравацца самастойна, адзін альбо з кампаніяй, без інструктара!
Адпрацаваць удары на мяшку, паспарынгаваць з сябрам, правесьці кросфіт-трэніроўку. У дагавораны час.
Раней трэнiроўкi праходзiлi на свежым паветры на Кургане. Фота-рэпартаж з адкрытай трэні па тайбо! Фатограф Александр Саевич.
На любы від трэніроўкі трэба запісацца папярэдне.
Знаходзiцца ўсё гэта па адрасу: вул. Маякоўскага, 16, перад запраўкай «Лукойл» каля Кургана. Знайсцi больш інфармацыі можна тут.
«Бизнес-Лида», 2016.
